Diet Coaching Renovação

Semana 1

Semana 2

DRAIN BLEND o abacaxi e verduras como aipo conferem um grande poder drenante enquanto os espargos e o kiwi intensificam a sua acção.

MIND BLEND BAUNILHA a linhaça e a noz são as maiores fontes omega-3 e a castanha do Brazil de selénio essenciais para a saúde cerebral e a manga promove a boa disposição.

IMMUNO BLEND os brócolos e a pêra são fortes reguladores e protectores imunitários e as elevadas doses de vitamina C da manga  e do kiwi  reforçam os efeitos.

MIND BLEND FIGO a linhaça e a noz são as maiores fontes omega-3 e a castanha do Brazil de selénio essenciais para a saúde cerebral e a manga promove a boa disposição.

PRO CELL BLEND a anona e a cherovia têm uma acção anticancerígena bem conhecida e que vem reforçada pelo poder antioxidante da papaia.

CARDIO BLEND CACAU as sementes de abóbora e o trigo sarraceno são excelentes para o sistema cardiovascular apoiadas pelos mirtilos  e pela avelã.

COMFORT BLEND o abacaxi e a cenoura são bons anti-inflamatórios mas nada como o gengibre com efeito reforçado pela manga  e pela papaia.

CARDIO BLEND CANELA os cereais integrais e canela reduzem a glicémia e previnem doenças cardiovasculares apoiados pelos antioxidantes da manga  e pela amêndoa.

VISION BLEND as maiores fontes naturais de carotenóides encontran-se neste smoothie tais como a toranja e a cenoura com o reforço da manga  e do alperce.

GLOW BLEND MANGA o abacate e as sementes de sésamo promovem uma pele firme e hidratada e cabelos fortes reforçado pelo poder antioxidante e regenerativo da manga e da laranja.

SKINDEEP BLEND a saúde da pele vem de dentro com ingredientes regeneradores como o tomate e a melancia e o reforço de carotenóides da manga  e dióspiro.

GLOW BLEND HORTELàos óleos e vitamina E do abacate e a vitamina C são as fundações para uma pele firme, hidratada e protegida.

SPEED BLEND o dióspiro e a couve-roxa aceleram o metabolismo mas nada como a malagueta reforçada pelas framboesas e pelo morango.

POWER BLEND PISTACHIO as sementes de girassol são uma boa fonte de proteína além do caju  e a chia com ómega-3 que acelera a recuperação apoiada pela manga.

ANTIOX BLEND o tomate e a uva protegem da degeneração oxidativa e as frutas com maior poder antioxidante como a framboesa  e a romã  fazem o resto.

POWER BLEND CURCUMA a aveia é uma excelente fonte de energia de absorção lenta e proteína e o amendoim  é das maiores fontes de proteína enquanto a manga revitaliza.

CORE BLEND a ameixa e os rabanetes regulam a saúde digestiva, fundamental para o equílibrio, optimizado pelas amoras  e pela romã.

DIGEST BLEND MORANGO as propriedades digestivas da aveia e das sementes de chia são bem conhecidas e são reforçadas pelas framboesas  e pelo caju.

BEETBULL BLEND a beterraba tem uma acção de revitalização cardiomuscular, a uva proporciona a energia e os mirtilos  e os morangos  intensificam a acção.

DIGEST BLEND MARACUJÁ o elevado teor de fibra desta receita é proporcionado pelos cereais integrais e as sementes de chia e a acção enzimática digestiva da manga  melhora a digestão.